Đumbir se odavno etablirao kao lijek za mnoge bolesti. Međutim, često je moguće naići na sporove o tome povećava li se korijenski krvni tlak ili smanjuje i može li se koristiti za hipertenziju. Odgovore na ta pitanja pronaći ćete u našem članku.
Kemijske karakteristike i mehanizam utjecaja na krvni tlak
Na mnoge načine svojstvo đumbira da utječe na pritisak ovisi o njegovom kemijskom sastavu, predstavljenom u tablici:
hranjive tvari | Mineralne tvari | vitamini |
Protein (9 g) | Magnezij (184 mg) | C (12 mg) |
Masti (6 g) | Fosfor (148 mg) | B1 (0,04 mg) |
Ugljikohidrati (70 g) | Kalij (1,4 mg) | B2 (0,1 mg) |
Vlakna (6 g) | Natrij (32 mg) | B3 (5 mg) |
- | Željezo (11,5 mg) | A (0,01 mg) |
Sve tvari imaju jedan ili drugi učinak na tijelo.Na primjer, vitamini imaju ovaj učinak:
- A - sudjeluje u metabolizmu, podupire zdravlje vida;
- B1 - ubrzava metabolizam, jača imunološki sustav, ima opuštajuća svojstva;
- B2 - pomaže u apsorpciji drugih vitamina, korisnih za jetru i živčani sustav;
- B3 - bori se protiv stresa, širi krvne žile, sprječava širenje kolesterola;
- C - štiti od infekcija i bolesti, uklanja toksine;
- E - normalizira hormonalnu razinu, odgovoran je za elastičnost krvnih žila;
- K - sudjeluje u zgrušavanju krvi.
I minerali pokazuju sljedeći učinak:
- željezo sudjeluje u proizvodnji hemoglobina, normalizira probavu;
- kalij normalizira pritisak, sudjeluje u radu bubrega;
- kalcij pomaže u izgradnji koštanog tkiva, u održavanju krvnih žila;
- magnezij podupire zdravlje mokraćnog sustava i genitalija, kao i srca;
- natrij normalizira ravnotežu vode i soli;
- fosfor podržava zdravlje zuba, stvaranje cakline i izgradnju kostiju;
Kao što vidite, đumbir uključuje mnogo korisnih tvari koje sudjeluju u tijelu. Mnoge od njih imaju utjecaj na krvni tlak.
A ove tvari su podijeljene u dvije vrste:
- Povećavanje pritiska. To uključuje - željezo, glukozu, aminokiseline, cink, kalcij, nikotinsku kiselinu. Doprinose zdravoj cirkulaciji krvi, poboljšavaju tonus krvnih žila i zidova arterija.
- Snižavanje tlaka. To uključuje kalij, fosfor, magnezij, vitamin A, vitamin K, vitamin B. Te tvari obično opuštaju srce i vaskularne mišiće. Oni ublažavaju grčeve i obogaćuju krv kisikom.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4869/image_9qt3rIn1U3gynq1c.jpg)
Znate li? U Kur'anu se spominje opisani korijen, gdje ga zovu "začin iz raja".
Primjena đumbira za hipertenziju
Studije pokazuju da gotovo svaka odrasla osoba ima ovu bolest, izraženu u visokom krvnom tlaku. Mogu ga uzrokovati mnogi čimbenici: stres, nezdrav način života, loše navike itd.
Sve češće možete pronaći informacije o čudesnim svojstvima ovog korijena u borbi protiv hipertenzije. Učinkovito je raspravljati u nastavku.
1. stupanj
Kada se redovno konzumira, korijen ove biljke zaista ima pozitivan učinak kod hipertenzije 1. stupnja. Snižava krvni tlak, a njegova uporaba zaustavlja razvoj ateroskleroze, uklanja višak kolesterola.
Tvari sadržane u ovom korijenu razrjeđuju krv, razvode krvne žile i mogu ublažiti grčeve. Sposobnost mješavine češnjaka, meda i đumbira da se bori protiv visokog tlaka dobro je poznata zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava.
2. i 3. stupanj
Đumbir se može konzumirati samo u ranoj fazi hipertenzije, kad još uvijek nema redovitih lijekova. Razlog je taj što đumbir utječe na uzimane lijekove i može ometati njihovo djelovanje.
To može dovesti do nepoželjnih posljedica, poput hipotonične krize. Stoga je kod hipertenzivnog đumbira drugog i trećeg stupnja kontraindiciran. Najbolje je koristiti biljku kao profilaksu za ljude koji su u riziku.Važno! Đumbir se ne smije konzumirati ako je krvni tlak viši od 160 na 100.
Recept za čaj od hipertenzije
Postoji puno načina korištenja ovog mirisnog korijena. Jedan od najugodnijih je čaj od đumbira.
4 šalice 10 min
Energetska vrijednost po 100 g:
- Na dno čajnika stavite narezane kriške korijena i prelijte kipućom vodom. Dakle, trebate ga kuhati 5-7 minuta.
- Nakon tog razdoblja dodajte limun, med i začine po vlastitom nahođenju. Osim toga, možete baciti mentu, klinčić, javorov sirup i druge dodatke po ukusu.
Znate li? Feničani su koristili rizome dotične biljke kao novčanu valutu.
Infuzijama
1 boca 0,5 l20 min
Energetska vrijednost po 100 g:
- Korijen se mora oprati i očistiti, izrezati na tanke kriške.
- Sve pada na dno bilo kojeg prikladnog spremnika, na primjer, limenke. Zatim se votka izlije na vrh.
- Infuzija treba stajati dva tjedna. Periodično se mora tresti.
- Nakon što se tekućina taloži, mora se filtrirati.
- Za ukus dodajte 2 žlice. med.
Ladice
Mnogo pozitivnih recenzija i o kupkama od đumbira.
Važno! Takve kupke su kontraindicirane ljudima koji pate od varikoznih vena.
Kupka za stopala priprema se na sljedeći način:
- Potrebno je oguliti i izrezati mali komad đumbira (do 200 g).
- Sjeckani korijen prelije se s 250 ml vode i kuha 20 minuta.
- Spremni juha mora biti razrijeđena vrućom vodom. Temperatura kupke ne smije biti previsoka.
- Stopala i potkoljenica trebaju biti u vodi do 15 minuta.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4869/image_hPnOwr9m3mi5al.jpg)
Koristite đumbir za hipotenziju
Uz manifestacije hipotenzije, đumbir se također često preporučuje koristiti za povećanje tlaka. Sadrži tvari potrebne za hipotenzivne tvari: vitamin C, kalij, kalcij, bjelančevine, magnezij.
Značajke
Na temelju obrade i načina pripreme, đumbir može povećati ili smanjiti krvni tlak. Prema tome, ovaj se korijen smatra univerzalnim u smislu normalizacije tlaka.
Glavna stvar je pravilno ga kuhati. S hipotenzijom, da biste povećali pritisak, možete otopiti 0,5 dijelova suhog đumbira u prahu u čaši crnog toplog čaja. Takav napitak preporučuje se piti tri puta dnevno nakon obroka u trajanju od tjedan dana.Da biste brzo povisili krvni tlak, možete pojesti komad ovog korijena u svom sirovom obliku. Međutim, ova je metoda prihvatljiva ako osoba ima apsolutno zdrav želudac.
Ne smijemo zaboraviti da se liječenje ovom biljkom može provesti samo nakon dogovora s liječnikom.
Kontraindikacije
Postoje mnoge kontraindikacije za upotrebu đumbira. To je zbog njegovog iritantnog učinka na sluznice tijela.
- Dakle, ne preporučuje se upotreba u takvim slučajevima i sa sljedećim bolestima:
- alergična na ovu biljku;
- groznica;
- bolesti gastrointestinalnog trakta;
- u kasnoj trudnoći;
- dijabetes melitus;
- srčana bolest
- žučni kamenci;
- cistitis;
- bolest bubrega
- moždani udari, srčani udari, krvarenja.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4869/image_t3E7eyYCdwT7wmKs6Kdh3.jpg)
Đumbir je dobar način za prevenciju i liječenje problema s pritiskom u ranim fazama. Glavna stvar je pravilno ga kuhati i ne uzimati ga zajedno s lijekovima. Budite zdravi!