Đumbir i peršin, koji imaju neka stimulativna svojstva sagorijevanja masti u tijelu, u kombinaciji u jednom piću, ove se kvalitete množe. Uz pravilnu upotrebu, ovaj alat zaista može pomoći onima koji se žele riješiti viška kilograma. Više o napitku za mršavljenje s đumbirom i peršinom pročitajte u članku.

Sadržaj kalorija i kemijski sastav pića

Korijen đumbira, koji je dio predmetnog pića, sastoji se od više od 400 kemijskih spojeva, uključujući puno korisnih tvari. Obilje u hranjivim tvarima i peršinu. Spajajući se u jednom proizvodu i nadopunjujući se, oba sastojka čine skladnu smjesu. 100 ml sadrži:

• kalorije - 7,3 kcal;
• protein - 0,5 g;
• masnoća - 0 g;
• ugljikohidrati - 1,3 g.

Pored toga, napitak je zasićen vitaminima:

• retinol (A);
• beta karoten;
• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• holin (B4);
• pantotenska kiselina (B5);
• piridoksin (B6);
• folna kiselina (B9);
• askorbinska kiselina (C);
• tokoferol (E);
• biotin (H);
• filokinon (K);
• niacin (PP).

Osim ovog bogatog sastava, proizvod sadrži i aminokiseline, esencijalna ulja i druge korisne tvari.

Znate li? Riječ "đumbir" nastala je zahvaljujući đumbiru, od kojeg su u stara vremena izrađivali đumbirske kolačiće začinjenog okusa. Upravo je on rodio riječ "medenjak".

Korisna i štetna svojstva

Takva snažna zasićenost pića đumbirom i peršinom hranjivim tvarima određuje njegovu korisnost za ljudsko zdravlje. Sposobnost đumbira da stimulira probavni proces, uklanja otpad i otrove iz tijela, snižava razinu šećera u krvi nadopunjuje se sposobnost peršina da ublaži oticanje i riješi tijelo viška tekućine.

• Osim toga, infuzija od đumbira i peršina pomaže:
• ojačati imunološki sustav;
• ubrzati metaboličke procese u tijelu;
• zasičite ga potrebnim vitaminima, mineralima i aminokiselinama;
• optimizirati rad krvožilnog sustava;
• osloboditi krv lošeg kolesterola;
• poboljšati apetit;
• inhibiraju stvaranje plina u crijevima;
• očistiti jetru;
• niži krvni tlak s hipertenzijom;
• eliminirati probleme povezane sa zdravljem muškaraca;
• uklonite višak sluzi na želučanim zidovima;
• zaustaviti bol povezanu s vazospazmom;
• tanka pretjerano gusta krv;
• olakšati ženama tijek menstrualnog ciklusa;
• nositi se s učincima stresa, mentalne i živčane iscrpljenosti;
• boriti se protiv prehlade;
• poboljšati vid;
• boriti se protiv infekcije u usnoj šupljini i na zubima;
• poboljšati aktivnost kapilara i arteriola;
• boriti se protiv astme;
• inhibiraju stvaranje bubrežnih kamenaca.

Znate li? U starom Rimu peršin se davao gladijatorima prije bitke kako bi ojačali njihovu muškost. Peršin koji se danas uzgaja na ratnim brodovima očito nije samo izvor vitamina.

Uz obilje pozitivnih aspekata u korištenju ovog ekstrakta, postoje i neki negativni aspekti njegovog unosa, koji su uglavnom povezani ne s nedostacima pića, već sa zdravljem osobe koja ga koristi.

• Ovaj alat može biti štetan ako:
• prisutnost kamenja u žučnom mjehuru;
• čir na želucu;
• srčane aritmije;
• trudnoća;
• dojenja;
• nizak zgrušavanje krvi;
• s groznicom;
• s opeklinama.

Mogu li koristiti piće đumbira i peršina za mršavljenje

Gingerol, koji je dio đumbira kao aktivnog sastojka, ima sposobnost poticanja razgradnje masti u tijelu. Osim toga, sposobnost đumbira i peršina da aktivira metaboličke procese u tijelu omogućuje mu da se ne nakuplja tjelesna masnoća i da se riješi postojećih. Tome doprinose i meka diuretička svojstva peršina.

Važno! Gubitak tjelesne aktivnosti osobe i prekomjerna prehrana mogu poništiti sve prednosti koje stekne tijekom uzimanja pića za mršavljenje.

Kuhanje u kući

Postoji mnogo načina da napravite infuziju i čaj za mršavljenje na bazi đumbira, koji često uključuju limun, krastavac, med, jabuku i druge sastojke. Najjednostavniji recept za piće uključuje:

• peršin - 20 g;
• ribani korijen đumbira - 15 g;
• voda - 1,2 l.

Gotov napitak za mršavljenje ne čuvajte u hladnjaku duže od 2 dana

Postupak kuhanja je sljedeći:

1. Peršin se nasjecka pomoću blendera.
2. Dovede se voda do vrenja.
3. Naribani naribani i nasjeckani peršin dodaju se u kipuću vodu.
4. Smjesa se ostavi da se infundira dok se potpuno ne ohladi.

Koristite dobiveni proizvod za mršavljenje u malim obrocima 2 dana.

Važno! Upotreba napitka za mršavljenje mora biti popraćena obilnim pićem čiste vode tijekom svakog dana uzimanja lijeka.

Kako koristiti

Učinkovitost unosa i zdravstvene koristi proizvoda za sagorijevanje masnoća izravno ovise o pravilnosti i ispravnosti unosa, kao i o točnom pridržavanju recepta za kuhanje. U ovom slučaju:

1. Jedite dobro, uključujući prehranu proteinske hrane biljnog i životinjskog porijekla.
2. Nemojte narušavati pravilnost pića kako biste izbjegli nakupljanje tjelesne masti.
3. Prijem infuzije mora se kombinirati s fizičkom aktivnošću.
4. Ne uzimajte lijek prije spavanja kako biste izbjegli pojavu nesanice.
5. Najbolje je piti jednu porciju proizvoda 2 sata nakon doručka, a drugu 2 sata nakon ručka.
6. Ne preporučuje se piti više od 2 šalice lijeka dnevno.

Kontraindikacije

Kao što je već spomenuto, s određenim zdravstvenim problemima, neki ljudi mogu izgubiti kilograme pićem za mršavljenje.

• Kontraindicirana je upotreba u slučajevima:
• prisutnost pojedinačne netolerancije na proizvod;
• groznica, groznica;
• upalni procesi u gastrointestinalnom traktu;
• nizak zgrušavanje krvi;
• trudnoća;
• dojenja;
• hipotenzija;
• nadolazeća operacija i postoperativno razdoblje;
• žučna kamenačka bolest;
• prisutnost problema s kožom;
• bolest bubrega.

Uspješna kombinacija svojstava đumbira i peršina na izgaranje masnoće u jednom piću čini ga popularnim među ljudima koji se žele riješiti viška kilograma. Pravilnom prehranom, prisutnošću fizičkih napora, kompetentnim doziranjem i pravilnom uporabom, ovaj je alat u stanju vratiti harmoniju i eleganciju u tijelo.