Ekstrakti i esencijalna ulja biljaka vrijedni su proizvodi u području tradicionalne medicine i kozmetologije, zbog svog bogatog vitaminskog i mineralnog sastava. Znajući o metodama i pravilima njihove uporabe, postoji svaka šansa za poboljšanje vašeg blagostanja, stanja kože, noktiju i kose. Ovaj članak usredotočit će se na jedan od takvih proizvoda nazvan "zobene pahuljice". Doznajte za što se točno ističe i na koje njegove prednosti treba obratiti pažnju.
Kemijski sastav proizvoda
Zobena kaša spada u visokokaloričnu hranu, jer na 100 g dolazi čak 890 kcal.
Od vitaminskih sastojaka na prvom mjestu su njegova sastava:
- Vitamin A
- B vitamini (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
- Vitamini D, E, K, C i PP.
Među mineralima za tijelo bilo koje osobe bit će sljedeće:
- magnezij;
- cink;
- selena;
- bakar;
- mangan;
- željezo;
- fosfora;
- natrij.
Uz to, ovaj proizvod sadrži visoku koncentraciju esencijalnih masnih kiselina (posebno linolenske i oleinske, nazvane "Omega-3"), koje zauzvrat, pažljivim proučavanjem, možete pronaći antioksidante, tokoferole, tireostatine. Svaki od ovih elemenata može imati pozitivan učinak na određeni dio ljudskog tijela.
Znate li? Zob se zasluženo smatra jednom od najstarijih žitarica, uzgojen je u drugom tisućljeću prije Krista. U staroj Grčkoj su se prema njemu odnosili s pravom, s obzirom da se vjerovalo da mu je božica Demeter sama dala humanost.
Prednosti za tijelo
Zobene pahuljice je potpuno prirodan proizvod, tako da ga mogu konzumirati i djeca, pridržavajući se razumnih doza.
Zbog prisutnosti velikog broja vitamina i minerala ne samo da jača imunološke snage ljudskog tijela, već pomaže izliječiti mnoge bolesti, imajući sljedeći pozitivan učinak:
- Uz bolest probavnog sustava (na primjer, gastritis, peptički čir) upotreba ulja doprinijet će zaštiti epitelnog tkiva unutar želuca i crijeva. Ovojna tvar savršeno štiti želudac od stresa tijekom bilo koje gozbe, posebno uz upotrebu alkoholnih pića ili začinjenih jela.
- S problemima u radu srca, ovaj proizvod sprječava razvoj moždanog udara i srčanog udara, istovremeno smanjujući manifestacije angine pektoris. Endokrini sustav također ima koristi od svojih sastojaka.
- Dokazano je pozitivno djelovanje zobenih ulja na ljudski vid, osobito s dijagnosticiranom miopijom. Također, njegova redovita uporaba je dobra prevencija glaukoma, katarakte, hiperopije i problema s optičkim živcem.
- Prednosti proizvoda bile su uočljive u smislu poboljšanja mentalne aktivnosti, pamćenja i razvijanja pažnje.
- Osobe koje pate od metaboličkih problema mogu poboljšati svoje stanje zobnim uljem. To se posebno odnosi na osobe koje bezuspješno pokušavaju smršavjeti. Uključivši proizvod u svoju prehranu i pridržavajući se određene prehrane, uskoro možete primijetiti poboljšanja u svom stanju.
Ostala pozitivna svojstva zobene kaše izražena su njezinim učinkom na kožu, nokte i kosu osobe. Vitamin E sadržan u sastavu učinkovito vlaži i omekšava kožu, zadržavajući je dugotrajno hidriranu i na taj način sprečavajući nastanak bora.
Fosfolipidi i glikolipidi kada se nanose na tijelo, djeluju umirujuće i zaglađujući, a zbog svojih antiražujućih svojstava mogu ih koristiti čak i osobe s vrlo osjetljivom kožom. U sklopu šampona, masni ekstrakti zobi obnavljaju normalnu strukturu kose, čine ih zdravim i jakim. U tu se svrhu ova komponenta dodaje maskama za kosu i kozmetici za njegu tijela.
Kako napraviti ulje od zobene kaše
Ovseno ulje možete kupiti u gotovo svakoj modernoj ljekarni, čiji zaposlenici mogu jamčiti njegovu kvalitetu. Međutim, postoje ljudi koji pokušavaju sami napraviti masni proizvod kod kuće, što je često vrlo sumnjiv pothvat. U industrijskom smislu u ovaj je proces uključena posebna tehnika kojom se iz sjemena mogu izvući esencijalna ulja. Iz tog razloga, maksimum koji možete učiniti kod kuće je stvaranje masne infuzije dodavanjem bilo kojeg biljnog ulja po vašem izboru u svježe mljeveni zob.
Stajajući ispod poklopca tjedan dana, zobene pahuljice apsorbirat će masnu komponentu i trebat će ih filtrirati, razdvajajući sve čvrste čestice. Preostala tekućina nalikovat će na pravi industrijski proizvod, a istodobno će imati značajan dio svojih korisnih svojstava. U svakom slučaju, čak ni ova opcija kod kuće neće biti suvišna.
Kako odabrati prilikom kupnje
Maksimalnu korist možete dobiti od upotrebe zobenih ulja samo ako je to kvalitetan proizvod. Da biste to potvrdili, vrijedno je barem obratiti pažnju na rok trajanja odabrane tvari koji je uvijek naveden na pakiranju. U prosjeku proizvođač troši ne više od dvije godine, a nakon tog razdoblja, korist od ulja značajno se smanjuje (u nekim situacijama može čak naštetiti organizmu).
Što se tiče samog pakiranja, najbolja opcija je posuda od tamnog stakla, proizvođač čvrsto začepljen, Vrlo je poželjno da na bočici nema znakova obdukcije. Trošak masnih tvari od zobene kaše je nizak, pa čak i u slučaju kašnjenja, uvijek možete kupiti drugu bočicu.
Važno! Ne vrijedi kupovati proizvod iz ruke ili pri flaširanju, jer nitko neće jamčiti njegovu prirodnost i blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. U nekim slučajevima takav sastav može izazvati ozbiljne alergijske reakcije ili izazvati intoksikaciju tijela.
Kako uzeti
Način i norme upotrebe zobene kaše izravno ovise o ciljevima kojima se slijede. U narodnoj medicini često se koristi interno kao dodatak infuzijama i dekocijama, ali u kozmetologiji se prakticira veća vanjska primjena, uz dodavanje tvari u ljekovitim ili redovitim mastima i kremama. U svakom je od ovih slučajeva vrlo važno poštivati određene proporcije koje preporučuje odabrani recept kako ne bi naštetili tijelu i postigli najpozitivniji rezultat od uporabe.
Primjena u kozmetologiji
Područje uporabe zobenih ulja u ovom određenom području ljudske aktivnosti prilično je opsežno i nije ograničeno na primjenu čistih tvari na kožu, iako dermatolozi tu mogućnost ne isključuju. Na primjer, može se koristiti kao krema za sunčanje u pripremi za sunčanje ili za visokokvalitetno vlaženje kože nakon vremenskih prilika, uklanjajući neugodnu suhoću i zategnutost.
Za tretmane lica kod kuće korisno je dodati neke druge sastojke zobene pahuljice, pripremajući maske na temelju njih. Dobre komponente u ovom slučaju će biti domaći sir, pečeni u blenderu, žumanjak, juha od kamilice (možete dodati niz infuzija ili kadulje) i samo gornje ulje.
Postupak pripreme ljekovite mješavine je jednostavan, jer sve što je potrebno je pomiješati sve navedene komponente i nanijeti ih u debelom sloju na lice 20 minuta. Isperite masku pomoću svježe pripremljenog biljnog dekocija. Nakon samo nekoliko primjena ove maske, možete primijetiti poboljšanje tena, zaglađivanje sitnih bora na licu i povećanje elastičnosti kože. Za područje oko očiju možete koristiti čisto ulje, ali za druga područja bolje je kombinirati ga s drugim esencijalnim ekstraktima i biljnim uljima.
Kada njegujete kosu, masni ekstrakti ovsa doprinijet će povećanju volumena i sjaja kose, normalizirajući prikladnu vodenu ravnotežu u samoj strukturi kose. Kao i u slučaju njege kože, važno je upotrijebiti tvar u čistom obliku ili u kombinaciji s gotovim i domaćim maskama i šamponima. Za jednu srednju staklenku uobičajenog sredstva za njegu (kapaciteta 300-400 ml) dovoljno je 1-2 žlice. l. ulje.
Važno! Ako je vlasište sklono povećanom udjelu masti, prije nanošenja ulje treba pomiješati sa sodom, što može imati učinak sušenja i smanjiti prekomjernu aktivnost lojnih žlijezda.
Da biste brinuli o noktima, možete pripremiti kremu na bazi mlijeka, zobenih ulja (u nedostatku nje, koristi se 4-5 žlica zobene kaše), lanolina (50 g) i bilo kojeg biljnog ulja (2 žlice). Nakon što pomiješate vruće mlijeko s zobenom brašnom i inzistirate na 25 minuta, samo trebate smjesu malo ohladiti, dodati preostale komponente i staviti na ruke. Nakon otprilike 20-25 minuta, smjesa se ispere hladnom vodom. Dobivena količina sastava bit će dovoljna za 2-3 postupka, nakon čega ćete primijetiti koliko su jači nokti postali i kakva se svilenkanost kože na rukama sada razlikuje.
U narodnoj medicini
Ulje od zobene kaše odličan je sastojak za pripremu širokog spektra ljekovitih infuzija i dekocija. Glavna stvar je odabrati pravo doziranje i odrediti dodatne komponente recepta. Među najrelevantnijim svrhama primjene pripravka bit će uklanjanje problema sa štitnjačom, liječenje želučano-crijevnih čira i zatvor. U svakom od ovih slučajeva, proizvod se može uzimati sam, ali uvijek u skladu s dozom.
Kod bolesti štitne žlijezde
Pozitivan učinak zobenih ulja na endokrini sustav objašnjava se prisutnošću biljnog hormona tirostatina u njemu, koji također ima blagotvoran učinak na štitnjaču čovjeka. Lijek možete uzimati u njegovom čistom obliku, 1 sat 30 minuta prije obroka ili kombinirati s drugim biljnim komponentama korisnim u ovom slučaju: srebrnom šikarom, orasima, korijenom slatkog slatkog luka. Radi bolje apsorpcije, mogu se miješati zajedno u obliku infuzije ili dekocije, ili uzimati kao dodatak prehrani u obliku praška.
U liječenju čira na probavnom sustavu
Ulje od zobene kaše koristi se i u liječenju unutarnjih organa (na primjer, kod čira na želucu, gastritisa, probavne smetnje i drugih sličnih problema). U ovom slučaju korisno je piti 1 žlica. zobeno ulje dva puta dnevno, istodobno s jelom. Ovaj izvrsni dijetalni proizvod može se dodati izravno u sama jela, posebno nakon miješanja s maslinovim uljem. Gotova smjesa će biti izvrstan vitaminski preljev za salatu za svježe povrće i začinsko bilje.
Za zatvor
Ljudima koji pate od čestih zatvor, ulje zobene kaše pomoći će brzo i nježno isprazniti crijeva, a sustavnom uporabom - potpuno se riješiti ovog problema. Istina, u svakom slučaju, jedna doza ne smije prelaziti 10 ml. Uzimajte tvar na prazan želudac, otprilike pola sata prije jela, jednom dnevno.
Učinkovitost zobenih ulja dokazana je i u drugim zdravstvenim problemima, posebice u liječenju kardiovaskularnih bolesti, upale žučnog mjehura (s oštećenim izljevom žuči), nekim problemima s bubrezima i mokraćnim sustavom. Ovaj će proizvod biti podjednako koristan za ljude čiji je rad povezan s stalnim mentalnim i emocionalnim stresom, jer se zbog polinezasićenih masnih kiselina značajno poboljšavaju pamćenje, brzina razmišljanja i logika, a da ne spominjemo minimiziranje depresije i vjerojatnost živčanog sloma.
Znate li? Zobena kaša je izvrstan način za neutralizaciju neugodnih mirisa nakupljenih u hladnjaku. Da biste pahuljice koristile u te svrhe, samo ih izlijte u otvorenu široku posudu i ostavite ih u hladnjaku.
Da bi ovseno ulje donijelo samo korist i maksimiziralo svoj puni potencijal, nemojte ga kuhati i ne probavljati.
Moguće štete i kontraindikacije
Ako ljudsko tijelo nije sklono alergijskim manifestacijama, uz umjerenu konzumaciju, ovseno ulje vjerojatno neće naštetiti.
- Međutim, u određenim situacijama takva vjerojatnost ne može biti isključena, stoga je, bez obzira na prirodu bolesti, preporučljivo pridržavati se sljedećih preporuka:
- ne prekoračite preporučenu dnevnu dozu (po odrasloj osobi ne smije biti više od 20 ml neke tvari ravnomjerno podijeljeno u nekoliko doza);
- ne miješajte navedeni proizvod s octenom kiselinom koja je sposobna mijenjati svoj kemijski sastav ne pogodujući tijelu;
- Ne pržite nijedne proizvode u zobi, jer bez masti još uvijek neće biti toliko korisni, jer su apsorbirali sve kancerogene tvari u procesu kuhanja;
- ne odgađajte s unosom masne tekućine (u prosjeku tijek primjene ne smije prelaziti tri tjedna, nakon čega se preporučuje pauza od dva ili tri mjeseca).
Da bi se povećale tjelesne imunološke snage, proizvod se daje čak i djeci, međutim, u tom je slučaju pedijatar potreban za promatranje doze od 1 do 5 g dnevno, podijeljeno u nekoliko doza i pomiješano sa salatom ili kašom.
Također, ne zaboravite da se zobno ulje ne može smatrati jedinim pravim lijekom za određene bolesti. Umjesto toga, djeluje kao pomoćna tvar, a za kvalitativno uklanjanje uzroka bolesti potrebno je koristiti klasične lijekove koje je propisao liječnik.
Ulje od zobenih kaša zaista je dragocjena pomoć u normalizaciji dobrobiti i uklanjanju različitih zdravstvenih problema čovjeka. Međutim, kao i u svakom drugom slučaju, preduvjet je strogo pridržavanje svih pravila njegove uporabe i odsutnost izravnih kontraindikacija (na primjer, alergijska reakcija). Samo pažljiv odnos prema vašem tijelu garantirat će poboljšanje njegovog stanja.