U posljednje vrijeme sve je veća popularnost biljna medicina đumbira. I to je prirodno, jer pomaže riješiti mnoge probleme s ljudskim tijelom. Đumbir sadrži jako puno korisnih tvari koje blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sustav i probavne organe. Ovo je također vrlo ukusan tretman.
Učinak đumbira na nadutost i nadimanje
Napuhanost je prilično neugodna pojava, kako unutarnja tako i izvana. Prate je kolike, želudac se znatno povećava, počinje nateći i muči ga žgaravica.
Razloga može biti više, ali želim se što prije riješiti tog nesporazuma. Uz „farmaceutske“ lijekove, koji mogu imati širok raspon nuspojava, za intimni problem postoji prirodno, prirodno rješenje - korijen đumbira.Ima snažna protuupalna svojstva, poboljšava probavu, pomaže u smanjenju stvaranja plinova i olakšava rad crijeva. Otpuštanje plinova događa se prirodno i bezbolno.
Znate li? Uzimanje đumbira od nadutosti pomaže ne samo u rješavanju problema s probavnim traktom, već i u snižavanju kolesterola u krvi.
Recepti i kako koristiti
Đumbirski "meni" je raznolik - smoothie, sladoled, salate, umaci i još mnogo toga. Đumbir se može konzumirati i sirov i kiseli. Đumbir u prahu ima čak i korisnija svojstva od sirovog korijena.
Ali u kuhanju jela treba dati prednost najučinkovitijim, jednostavnim i povoljnijim, čiji učinak neće dugo potrajati.
Čaj od đumbira
Čaj s đumbirom je najlakši način liječenja. Mnogo je recepata, a jednostavnost izvršenja je adut. Najlakši način je dodati nekoliko kriški ili prstohvat praška đumbira u jutarnje piće, inzistirati 5-10 minuta i lijek je spreman za upotrebu.
listovi zelenog ili crnog čaja
1 žlica. l.
- Stavite labavi čaj i korijen đumbira u termos, prelijte kipućom vodom preko njega. Inzistirajte 20-30 minuta.
- Pijte 200 ml na prazan želudac, podijelite preostalu količinu za cijeli dan, uzimajući između obroka.
Znate li? Za salate od sirovog povrća koristi se svježi korijen, za meso i ribu - kiseli, za pečenje i tople salate - prašak ili čudo korijen sok.
Đumbir sa medom
Uzmite u jednakim omjerima đumbir svježi i tekući med. Koristite brusilicu mesa, pomiješajte s medom. Namočite u hladnjaku 12 sati.Jedite prije svakog obroka, oprali toplim napitkom. Ovaj će sastav poboljšati peristaltiku i ukloniti grčeve.
Korijen cimeta
Kombinacija biljnih sastojaka će „zaštititi“ od napuhavanja i olakšati oslobađanje plinova. Sredstva s korijenom đumbira, cimetom i mentom.
listovi metvice
10 kom
labav čaj (crni, zeleni)
1 žličica
- Stavite sve komponente u termos, ulijte kipuću vodu. Inzistirajte na 1 sat.
- Konzumirajte 2 puta dnevno prije jela (20-30 minuta).
- Čuvati u hladnjaku do 4 dana. Možete dodati med.
Tinktura alkoholnog đumbira
Takav se alat može pohraniti i koristiti dugo vremena s neočekivanim manifestacijama nadutosti.
sjeckani korijen đumbira
100 g
- U čistu, suhu posudu od tamnog stakla stavite sirovine đumbira, ulijte votku, čvrsto začepiti.
- Inzistirajte 2 tjedna na hladnom mjestu gdje sunce ne zalazi. Protresite sadržaj - svaka 2-3 dana.
- Nakon izlaganja, ocijedite i iscijedite sadržaj, izlijte u spremnik za pogodno skladištenje i upotrebu. Čuvati u hladnjaku. Nanesite 1 tsp. (s grčevima i nadimanjem) nakon jela.
Važno! Čaj od đumbira i tinkture preporučuje se piti ujutro. Izuzetak su pića od metvice i možete ih piti prije spavanja.
Đumbir salata
Uz česte manifestacije nadimanja, nutricionisti preporučuju organiziranje posnih dana s jelima od đumbira. Đumbir salata savršeno udovoljava vašoj gladi, čisti tijelo od toksina.
perje zelenog luka
1 hrpa
maslinovo ulje
5-7 čl. l.
- Skuhajte korijen celera, nasjeckajte.
- Rajčice i krastavce narežite na velike kocke, suluguni na male.
- Usitnite zelje i korijen đumbira.
- Napravite preljev: pomiješajte maslinovo ulje sa sojinim umakom, dodajte med, limunov sok, sol, papar i đumbir.
- U zdjeli za salatu pomiješajte sve povrće i bilje, prelijte dresing.
Možete dodati kuhanu piletinu - po želji.
Važno! Uz česte i nerazumne manifestacije nadimanja i povećanog nakupljanja plinova, preporučuje se konzultacija stručnjaka.
Kontraindikacije
Iako je terapija đumbirom "pomoćnik" u liječenju mnogih bolesti, još uvijek postoji niz kontraindikacija.
- Korijen đumbira se ne može uzimati:
- s alergijama;
- s čirima, gastritisom i drugim ozbiljnim bolestima gastrointestinalnog trakta;
- s hepatitisom;
- trudnice u posljednjim fazama;
- kod dojenja;
- djeca mlađa od 3 godine;
- ljudi s visokim krvnim tlakom;
- s dijabetesom.
U nedostatku kontraindikacija - terapija đumbirom vrlo je učinkovita u borbi protiv plinova u želucu i crijevima. Glavna stvar je ne prekoračiti preporučene doze. Odaberite najbolji način korištenja i budite zdravi.