Kopar i peršin gotovo su glavni začini istočnoeuropske kuhinje. Međutim, jednostavan, na prvi pogled, kopar ne može uvijek biti koristan za trudnice. Više o tome kasnije u članku.

Mogu li koristiti kopar za vrijeme trudnoće?

Kopar je mirisna i ukusna biljka koja ima mnoga korisna svojstva, uključujući i za trudnice. Međutim, ovisno o nekim čimbenicima, ovaj proizvod može biti štetan za zdravlje žene i njenog nerođenog djeteta.

Znate li? Prema savjetima nutricionista, odrasloj zdravoj osobi dnevno treba 50–70 g svježeg bilja.

Prednosti i indikacije

• Ovo zelje u većini slučajeva koristi budućim majkama, jer ima takva svojstva.
• Zasićuje tijelo esencijalnim elementima, Kopar sadrži vitamine A, B, C, E, kao i kalij, magnezij, željezo, fosfor i druge elemente. Svi su oni potrebni za normalan razvoj fetusa i dobrobit buduće majke.
• smiruje, Važna komponenta proizvoda - esencijalno ulje - ublažava stres i anksioznost. Također će pomoći uspostaviti san s nesanicom.
• Poboljšava probavu, Nakon oplodnje, hormonska pozadina žene se mijenja. Tijelo proizvodi progesteron, koji sprječava kontrakciju mišića u zdjeličnoj regiji - to sprečava mogućnost pobačaja. Zajedno s slabljenjem mišića maternice smanjuje se i tonus mišića gastrointestinalnog trakta. Kao rezultat toga, do 60% trudnica pati od opstipacije i nadimanja. Kopar pomaže u suočavanju sa zadržavanjem stolice i stvaranjem plinova tijekom trudnoće.
• Ublažava simptome toksikoze, Svaka druga trudnica razvija toksikozu u ranim fazama. Ovo je normalna reakcija tijela koja se obnavlja na novi način života. Međutim, mučnina i povraćanje u ranim fazama pogoršavaju život žene. Da biste se riješili ovih simptoma, liječnici preporučuju dodavanje kopra u prehranu - to ne samo da poboljšava apetit, već i ublažava mučninu.

• Eliminira edeme, Puffiness se pojavljuje na kraju drugog tromjesečja. Višak tekućine nakuplja se u tkivima, koja se polako izlučuje iz tijela. Izgled žene mijenja se od edema, pojavljuju se otekline i višak kilograma, na tijelu ostaju tragovi odjeće, pa čak i dodiri. Konkretno, preeklampsija pokazuje gestozu - komplikaciju trudnoće koja je glavni uzrok smrti žena u porodu i novorođenčadi u razvijenim zemljama. Iz tog razloga, uz edeme, trudnice pribjegavaju hitnim mjerama za njihovo uklanjanje. Prvi koraci su promjena prehrane i dodavanje više kopra u nju. Ovaj proizvod stimulira bubrege i uklanja višak tekućine iz tijela.
• Snižava pritisak, Još jedan znak gestoze je visoki tlak, koji ova vrsta zelenila snižava i normalizira.
• Liječi akutne respiratorne infekcije, Obična prehlada kod trudnica izaziva mnoga pitanja, jer su neki lijekovi kontraindicirani za trudnice. Na spašavanje dolazi kopar koji ublažava simptome akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija, smanjuje upalu i potiče iskašljavanje.

Znate li? Domovina kopra je središnja i jugozapadna Azija. Na ovom teritoriju još uvijek se nalazi divlji kopar.

Na temelju korisnih svojstava kopra, indicirano je za takve bolesti:

• rana toksikoza;
• preeklampsija;
• problemi s probavom;
• bubri;
• hipertenzija;
• prehlade.

Ozljeda

• U određenim slučajevima, kopar može naštetiti i trudnicama:
• hipotenzija, Ovo zelje ne preporučuje se osobama s niskim tlakom, a u trudnica s hipotenzijom dodatno komplicira stanje.
• Pretjerana upotreba, Ne možete pojesti više od jedne hrpe zelenila dnevno, jer prekomjerni proizvod može izazvati predoziranje čak korisnih tvari.
• Nedostatak čistoće, I kupljeno i domaće zelje prije upotrebe mora se temeljito oprati. Loše oprano zelenilo može uvesti parazite ili otrovne tvari u tijelo.

Kontraindikacije i rizici upotrebe

Liječnici izdvajaju jednu kontraindikaciju za upotrebu kopra - hipertoničnost maternice.

Maternica je mišićni organ koji se obično steže bliže kraju trudnoće. Ako ovaj proces započne mnogo prije rođenja, postoji rizik od preranog rođenja ili pobačaja. Kopar doprinosi kontrakciji mišića, dakle, u velikim dozama utječe na ton maternice. Trudnice s hipertoničnošću, posebno u trećem tromjesečju, bolje je ograničiti ili prestati koristiti ovu zelenu.

Važno! Dijetu trudnice s hipertenzijom treba propisati samo liječnik.

Značajke pripreme i uporabe kopra

Oni jedu ne samo zelje, već i sjeme ove biljke. Može se jesti i svježe i suho, kao i napraviti dekocije i infuzije od njega.

Dekocija ili infuzija

Kako bi smanjili mišiće maternice tijekom porođaja, narodni liječnici predlažu piti dekociju zelenila od kopra.

Pripremite ga u sljedećim omjerima:

• sjeckani zelje - 2 žlice. l .;
• voda - 0,5 l.

Donesite vodu do vrenja i prelijte zelje. Pripremite vodenu kupelj, stavite dekociju u nju i držite na štednjaku pola sata. Da biste potaknuli porođaj, trebate popiti najmanje 1 šalicu dekocija.

Infuzija sjemenki ove biljke pomoći će kod natečenosti.

Da biste ga pripremili trebat će vam:

• sjemenke kopra - 2 žlice. l .;
• voda - 200 ml.

Prokuhajte vodu i prelijte sjemenkama. Nakon 6 sati infuziju procijedite. Uzimajte ga 3 puta dnevno po 1 tbsp. l.

Sjeme

Sjemenke kopra u suhom obliku korisne su tijekom trudnoće da zamijene sol u prehrani. Trudnice se pridržavaju dijeta bez soli za oticanje, jer sol zadržava tekućinu u tijelu. Koristeći sjemenke kopra umjesto toga, trudnica poboljšava svoje stanje.

Također, sjemenke će vam pomoći da se riješite mučnine s toksikozom - dovoljno je žvakati njihovu šaku dok simptomi ne nestanu.

Važno! Nemojte koristiti razne lijekove sami za liječenje natečenosti i izazivati ​​porođaje bez savjetovanja s liječnikom.

Preporuke za upotrebu

Glavne preporuke za upotrebu proizvoda su sljedeće:

• ne prelazite dopuštenu količinu sjemenki zelenila ili kopra, čak i ako nema kontraindikacija;
• U slučaju bilo kakve štetne reakcije na zelje, odmah se obratite liječniku.

Kopriva je vrijedan proizvod, uključujući i tijekom trudnoće, ali u nekim slučajevima može nanijeti značajnu štetu. Da biste uspješno nosili dijete, uvijek obratite pozornost na stanje tijela i posavjetujte se s liječnikom o prehrani.