Đumbir je jedan od najboljih prirodnih lijekova koji stimuliraju probavni sustav, podržavaju imunološki sustav, a koji se često koristi za mršavljenje.
Đuretski đumbir: istina ili fikcija?
Postoje ljudi koji koriste diuretike koje liječnik propisuje iz ovih ili drugih razloga. Međutim, postoje hrana, pića, bilje, koje se također smatraju prirodnim diureticima koji pomažu u uklanjanju vode iz tijela. Biljka đumbira jedan je od prirodnih diuretika.
Doista, đumbir djeluje kao diuretik, pomažući očistiti tijelo od štetnih toksina ispiranjem viška tekućine. Ovaj začin je najučinkovitiji u pićima.Važno! Đumbir se smatra sigurnim dodatkom prehrani, ali velike doze nose potencijal nuspojava.
Uporaba ove začinjene kulture kao čaja - Odličan način da osjetite njegov diuretski učinak na sebi. Ovaj napitak je lako napraviti kod kuće, samo kuhajte nasjeckani đumbir oko 15 minuta. Miješanjem đumbira sa sokom od mrkve i pijenjem ove smjese možete dobiti dvostruku korist.
Piće od đumbira regulira šećer u krvi i kontrolira želju za jedenjem, pomaže u mršavljenju. Korijen biljke može pomoći ubrzati metabolizam u ljudskom tijelu i na taj način ubrzati proces znojenja i mokrenja.
Važno! Korijen đumbira može umanjiti sposobnost koagulacije, uzrokujući sve vrste krvarenja, stoga se prije upotrebe uvijek posavjetujte s liječnikom.
Korijen đumbira za liječenje edema
Vrijedan začin, zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, podiže tonus i jača imunitet čovjeka. Korijen biljke sadrži ogromnu količinu hranjivih tvari, mnogo aminokiselina i esencijalnih ulja što pomaže u borbi protiv oticanja i bubrežnog i srčanog porijekla. Čaj od đumbira pomaže u rješavanju oticanja bolnih mišića i zglobova. - preporučuje se sportašima.
Korisni recepti
Iz korijena đumbira možete pripremiti ukusne i zdrave napitke koji poboljšavaju opće dobro. Klasični recept za čaj pretpostavlja prisutnost glavnog sastojka - korijena đumbira. Zdrav napitak je savršen i za jutarnji i večernji čaj.
Čaj od đumbira
125 minuta
Hranjiva vrijednost po 100 g:
- Ako postoji termos, bolje je kuhati čaj u njemu. Operite korijen biljke pod tekućom vodom, ne ogulite.
- Izrežite na kriške, stavite u posudu za kuhanje.
- Prokuhajte vodu, prelijte u termos ili šalicu i odmah poklopite.
- Ostavite da kuha 15-20 minuta.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_lCTr8k2k1fghdRmvb0jXuMSs.jpg)
Za okus možete umjesto šećera dodati krišku limuna i / ili prirodni med.
Čaj od đumbira
2 30 minuta
Hranjiva vrijednost po 100 g:
- Operite zdrav začin, naribajte.
- Protisnite češanj češnjaka kroz prešu.
- Pripremljene sastojke prelijte kipućom vodom. Ostaviti da se ukuhava 2 sata.
- Dodajte med po želji.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_uGAhKCuZZCa441krNu6G.jpg)
Znate li? Osim čaja, širom svijeta se pripremaju mnoga pića s biljkom đumbira: kava, pivo, kuhano vino, ale, vino, votka, grog, liker i balzam.
Đumbir limunada
1 25 minuta
Hranjiva vrijednost po 100 g:
- Operite korijen, naribajte, ne ljušti.
- Operite nekoliko grančica mente. Može se lagano potopiti u mort.
- Sve pomiješajte, prelijte kipućom vodom, pokrijte za inzistiranje.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_Bdm4aw2VqO.jpg)
Pijte napitak u hladnom obliku. Možete dodati limun. Šećer se ne dodaje.
Kontraindikacije za upotrebu đumbira
Travari i liječnici preporučuju reguliranje upotrebe zdravih začina. Unatoč činjenici da donosi velike zdravstvene koristi, visoke doze đumbira mogu naštetiti tijelu. Ako se uzima u velikim količinama, korijen đumbira može uzrokovati žgaravicu, mučninu, uznemireni želudac, nadimanje i mučninu.
- Osobe s velikom pažnjom trebaju koristiti đumbir:
- u prisutnosti ozbiljnih bolesti gastrointestinalnog trakta;
- s čestim krvarenjima;
- tijekom trudnoće;
- kod uzimanja sredstava za razrjeđivanje krvi.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_6NXeAO6ahuw0nexS.jpg)
Začin može negativno utjecati na lijekove namijenjene liječenju srca, kao i antihistaminike. Đumbir se može koristiti samo uz dozvolu liječnika tijekom liječenja protiv raka.
Znate li? U staroj Grčkoj biljka đumbira koristila se za poboljšanje probave nakon prejedanja. U Mongoliji i Tajvanu korijen se koristi za produljenje mladosti, a u Kini za poboljšanje pamćenja.
Ljudi širom svijeta vole piti čaj s korijenom zdrave biljke, jer ima puno korisnih svojstava, poboljšava raspoloženje, normalizira cerebralnu cirkulaciju, potiče mršavljenje i podržava imunitet. Glavna stvar je ne pretjerivati i raditi sve umjereno i prema naznakama.